Qu'est-ce que le Reiki ?
Le Reiki est une méthode énergétique d’origine japonaise qui vise à harmoniser le corps et l’esprit. Fondé par Mikao Usui au début du XXe siècle, le Reiki repose sur la transmission d’une énergie universelle par l’apposition des mains.
Il favorise l’équilibre intérieur, la détente profonde et le bien-être général.
Origine et signification du mot “Reiki”
Le terme Reiki est composé de deux idéogrammes japonais :
- 霊 (Rei) : signifiant “esprit”, “âme” ou “essence universelle”. Il représente l’énergie spirituelle présente dans tout l’univers.
- 気 (Ki) : désignant l’“énergie vitale”, celle qui circule en nous et autour de nous (connue sous d’autres noms selon les traditions : “Qi” en Chine, “Prana” en Inde, “Mana” en Polynésie).
Le Reiki peut donc être traduit comme “énergie vitale universelle”, une force bienveillante qui nous entoure et nous traverse en permanence.
Les bienfaits du Reiki
Le Reiki offre de nombreux bienfaits, à la fois sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel :
- Physique : détente profonde, réduction du stress, soutien au système immunitaire, amélioration du sommeil.
- Emotionnel : apaisement des angoisses, libération des blocages émotionnels, meilleure gestion des émotions.
- Mental : clarté mentale, concentration accrue, sentiment de paix intérieure.
- Spirituel : reconnexion à soi-même, développement de l’intuition, élévation de la conscience.
Cette méthode énergétique peut compléter tout traitement médical mais ne le remplace pas. Ses effets varient selon chaque individu, en fonction des causes profondes des problématiques traitées et de votre disposition à vous libérer de certaines tensions durant la séance.
Le Reiki s’adapte à chaque personne et aux besoins spécifiques de l’instant.
Le Reiki est / Le Reiki n’est pas
Le Reiki est : Une méthode énergétique japonaise créée par Mikao Usui (1865-1926).
- Une pratique de transmission d’énergie par imposition des mains, initiée par un maître Reiki.
- Un oeil favorisant détente, équilibre émotionnel et bien-être.
- Un soutien complémentaire aux soins médicaux, sans les remplacer.
- Accessible à tous, sans exigence de croyance.
- Un processus où le praticien, en tant que canal, facilite l’auto-guérison de la personne.
Le Reiki n'est pas:
- Une religion, un dogme ou une secte.
- Un massage ou une technique de manipulation physique.
- Du magnétisme ou une pratique ésotérique.
- Une voie dirigée par un gourou.
- Un substitut à la médecine : le praticien Reiki ne pose pas de diagnostic, ne prescrit pas de médicaments et ne conseille pas sur les traitements médicaux.
Déroulement d’une Séance
Une séance de Reiki est une parenthèse de douceur, un moment où l’on se reconnecte à soi-même et à l’énergie universelle. C’est une invitation à lâcher prise, à recevoir et à laisser l’énergie agir là où elle est nécessaire.
Je commence la séance par un moment de dialogue avec la personne pour comprendre ses attentes et lui expliquer le déroulement de la séance.
Je l’invite à s’allonger confortablement, habillée, sur une table de massage et lui propose de fermer les yeux et de se détendre en toute sérénité.
Avec douceur, je pose doucement mes mains sur différentes parties de son corps (ou légèrement au- dessus), en suivant un protocole précis. L’énergie Reiki circule naturellement là où elle est nécessaire.
Je reste attentive à son bien-être pendant qu’elle profite d’un profond moment de relaxation et d’harmonie.
Je termine la séance en la laissant revenir doucement à elle, puis nous échangeons sur ses ressentis, dans le respect et la bienveillance.
Je peux lui suggérer de bien s’hydrater et de prendre un moment pour intégrer les effets du Reiki. La séance dure entre 50 minutes et 1 heure, selon les besoins.
Quelques conseils après une séance :
- Boire beaucoup d’eau pour favoriser l’élimination des toxines
- Éviter les stimulants (café, alcool) pour prolonger l’effet apaisant
- Écouter son corps : fatigue, besoin de repos ou d’introspection
- Accueillir les émotions ou prises de conscience sans chercher à les contrôler
Ressentis après une Séance
Chaque personne ressent différemment l’énergie Reiki.
Certains ressentent une profonde relaxation, de la chaleur ou du froid, des picotements, des frissons, des soubresauts... tandis que d’autres peuvent expérimenter une libération émotionnelle, une grande paix intérieure, parfois un état méditatif profond ou des images, des couleurs ou des souvenirs qui émergent... L'efficacité d'une séance ne dépend pas de l'intensité des ressentis !
L’énergie continue d’agir après la séance, favorisant un état de bien-être durable.
La Crise de Guérison
Après une séance de Reiki, le corps peut éliminer des toxines, entraînant des réactions temporaires telles que maux de tête, élimination accrue (selles, urines, sécrétions), transpiration intense, règles plus abondantes, remontées émotionnelles ou nausées.
Ces manifestations sont le signe d’un processus naturel d’auto-régulation, appelé « crise de guérison ». Elles disparaissent généralement en 24 à 48 heures. Il est recommandé de bien s’hydrater après une séance pour en atténuer les effets.
Fréquence des Séances
La fréquence idéale dépend des besoins de chacun. Une seule séance peut déjà apporter du bien-être, mais un suivi régulier est recommandé pour un travail en profondeur.
En général :
- Pour un bien-être ponctuel : une séance occasionnelle.
- Pour un travail énergétique plus profond : 3 à 4 séances rapprochées.
- Pour un accompagnement sur le long terme : une séance par mois ou selon les ressentis personnels.
Les Cinq Idéaux du Reiki
Mikao Usui a transmis ces principes comme une philosophie de vie à adopter au quotidien.
Ces cinq idéaux sont des clés précieuses pour cultiver l’harmonie intérieure et avancer sur le chemin du bien-être.
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute colère
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation
Juste pour aujourd’hui, je rends grâce à mes nombreuses bénédictions
Juste pour aujourd’hui, je suis honnête avec moi et avec les autres
Juste pour aujourd’hui, je montre du respect à tout ce qui vit, en commençant par moi
En résumé
Le Reiki offre une expérience unique et empreinte de bienveillance. Il ne cherche pas à imposer quoi que ce soit, mais accompagne et guide avec douceur. Chaque séance est une invitation à se reconnecter à notre être profond, et à accueillir ce dont nous avons besoin à ce moment précis de notre vie. Le Reiki nous rappelle que nous sommes bien plus que notre corps ou nos pensées ; nous sommes avant tout une énergie, une lumière, une présence consciente en lien avec l'univers. Bien que le Reiki ne "guérisse" pas dans le sens médical du terme, il crée un environnement propice à la guérison, soutenant le corps et l’esprit dans leur régénération et leur retour à l'harmonie naturelle.
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour découvrir ses bienfaits et retrouver un équilibre profond.